Se una persona feliz

Cuida de ti mismo para ser feliz

Recibe cuidado cuando estés enfermo

Cuando la gente se enferma, incluso cuando tiene enfermedades contagiosas, a menudo no se aísla de los demás ni busca tratamiento adecuado. Como fácilmente puedes ver, esto tiende a ponerle en peligro. Insiste en que una persona tome las precauciones apropiadas  reciba la debida atención cuando este enferma.

Mantén limpio tu cuerpo

Las personas que no se bañan o no se lavan las manos con regularidad, pueden ser portadoras  de gérmenes. Te ponen en peligro. Tienes todo el derecho de insistir que las personas  se bañen con regularidad y se laven las manos. Es inevitable que alguien se ensucie al trabajar o al hacer ejercicio. Haz que después se asee. Las personas aseadas pueden ser más felices que alguien que no practique la limpieza de su cuerpo.

Protege tus dientes

Se ha dicho que si uno se cepilla los dientes después de cada comida, nunca sufrirá caries. Esto o masticar chicle después de cada comida ayuda a defender a los demás de enfermedades orales y mal aliento. Sugiere a otros que protejan sus dientes.

Aliméntate adecuadamente

Las personas que no se alimentan adecuadamente no son de gran ayuda ni para ti ni para ellas mismas. Tienden a tener un nivel bajo de energía. A veces se ponen de mal humor. Se enferman con facilidad. No se necesitan dietas extrañas para alimentarse adecuadamente, pero si es necesario que uno coma alimentos nutritivos con regularidad.

Descansa

Aunque muchas veces a lo largo de la vida nos vemos obligados a trabajar a  horas en que normalmente ya estaríamos dormidos, una persona que en general no logra descansar adecuadamente puede convertirse en una carga para los demás. Las personas cansadas no están alerta. Pueden cometer errores. Sufren accidentes. Justo cuando las necesitas pueden dejarte toda la carga de trabajo. Pone en peligro a los demás. Insiste que la gente  que no descansa apropiadamente, lo haga.

Se moderado

No uses drogas dañinas

Las personas que usan drogas no siempre perciben el mundo real que está en frente de ellas. No están realmente ahí. En una carretera, en encuentros casuales, en casa, estas personas pueden ser muy peligrosas para ti. La gente erróneamente cree “sentirse mejor”, que “actúa mejor” o que “solo es feliz” cuando está bajo el efecto de las drogas. Esto solo es otro engaño. Tarde o temprano las drogas destruirán físicamente a la persona. Desanima a las personas del uso de drogas. Cuando lo estén haciendo, anímala a que busquen ayuda para que dejen de usarlas.

No tomes alcohol en exceso

Las personas que toman alcohol no están alerta. El alcohol deteriora su habilidad para reaccionar, incluso cuando les parece que están más alerta gracias a él. El alcohol tiene cierto valor medicinal. Pero se puede dar a esto una importancia exagerada. No permitas que alguien que ha estado bebiendo te lleve en automóvil o en avión. La bebida puede cobrar vidas de muchas maneras. Un poco de licor es suficiente; no permitas que el exceso termine en infelicidad o muerte. Impide que la gente beba en exceso.

Al observar los puntos anteriores uno se vuelve más apto para disfrutar la vida.